花椰菜提示您:看后求收藏(武侠小说网www.51phone.net),接着再看更方便。

赖雅帆决定从现在开始积极运动,保持好身材,不然她的衣服都快穿不下了。

不过还是明天再开始,今天太累了,她的腰已经不能再动了。

严司成帮她盖上被子「晚安我的小野猫。」

赖雅帆隔天起来,竟然真的很认真的在拟定减肥计画表。

严司成凑近看了看,上面的的规划还挺有摸有样的,时间、运动量、运动项目都规划的很事宜,看来她是真的很用心。

「你看!不错吧?」

「嗯,很不错。」但是有没有做到又是另一回事了。

「我告诉你一个很轻松的运动方式。」

「是甚么?快跟我说!」

他凑近她的耳边用气音说「做…爱」

「你又耍流氓了!」赖雅帆捡起枕头仍他。

「这可是有研究根据的。」他无辜的拿起手机,好像在查询着什么资料,递给她。

赖雅帆接过手机,读起上面的资料「研究指出,和爱人缠绵1小时,男人可消耗240卡路里,女人可以…」

她把手机丢还给他。

「怎么样?」

「不怎么样!」

赖雅帆不想要理他了,自己到了严家的私人健身房实践自己的计画。

「首先是慢跑30分钟!赖雅帆你可以的!」

赖雅帆跑完步后,休息了一下,灌了一整瓶的水。

「呼…怎么才跑一下就这么累了!」

她正要起身去做下一个运动的时候,严司成走了进来,手上还拿着好几串烤肉,吃的尽兴。

「我来看看你训练的如何了。」

不用了谢谢,求您赶紧离开!

「不来一串吗?」严司成拿了一串烤肉在她面前挥了挥。香味直衝她的鼻腔,她的唾液开始不断的分泌。

「不…不要!」

「真的?一口也不要?」

「……」他怎么会这么浑蛋?

「那…就一口,一小口就好。」她最终还是克制不住了。

严司成直接塞了好几串在她的手中。

「……」

「我吃饱了,接下来给你吃,不要浪费了。」他拍了拍赖雅帆的头后就离开了。

她这人从来不浪费食物,于是就吃了个精光。

「呜呜…严司成就是个浑蛋。」她边吃边

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
gb千草结

gb千草结

雾清
阴郁暴躁残疾女主vs白切黑假仆人男主冷血无情女主 清冷骚货男主双残疾,双病娇游千vs江皆-壁尻-水奸-轮椅碾蛋-活物塞穴-藤条鞭打-窒息py-灯泡塞屁眼-夜晚裸跑-人体餐盘-捆绑py-人体改造-脚奸-被机器人抹布,舔脚,割手筋背景,2060年,机器人时代,科技全面发展游家大女儿的别墅又被送来了个服侍的仆人,众人都在等着第二天过来收尸。没想到,一天,一个月,一年都过去了,小仆人还好好的待在主人身边。
高辣 连载 0万字
养子为夫

养子为夫

blandall
高辣 连载 7万字
王者归来

王者归来

superdioplus
当前网址随时可能失效,请大家发送邮件到获取最新「我去她妈的好比都让狗日了吧」 刘路从一家记不得名字的朝鲜餐厅出来,一脸晦气地骂道。 「好久没回来,风气都他么变成这样了这特么都什么情况」刘路自言自 语道。他仍然忘不掉刚才在餐厅里看到的那一幕。
高辣 连载 4万字
隔壁娇娘又软又香(1v1,np,出轨,年上,年下,爬墙,扒灰……)

隔壁娇娘又软又香(1v1,np,出轨,年上,年下,爬墙,扒灰……)

君生
&8; “娇娇,爹爹的心肝宝贝小骚逼,可想死爹爹了,快把衣服脱了给爹爹摸摸奶,吸吸入一下洞……”“嗯~爹啊~娇娇痒~你快给我~”“娇娇你个小骚货,老子不就两天没帮你松土,你就湿成这样?是要水漫金山?”“不~没有~”“哦~骚逼,太紧了,老子的鸡巴都要被夹断了~放松~”“啊啊啊啊啊~要飞了……”“草,骚货,和花家那骚娘们学坏了,老子操死你,操死你,让你长在老子鸡巴上,当老子鸡巴套子,给老子下崽
高辣 连载 1万字
你是头野兽(猜我走肾还走心)

你是头野兽(猜我走肾还走心)

呀咩爹爹
压力太大的发泄之作本意想写纯肉 很很多大大一样练个文笔剧情看需要·绝对·全文免费18r更新随缘
高辣 连载 0万字
食梦

食梦

官官
高辣 连载 0万字